BCAAs – Aminoácidos de Cadeia Ramificada – e a formação dos músculos
BCAAs ou aminoácidos de cadeia ramificada são aminoácidos que são especialmente importantes para atletas, devido aos seus benefícios na formação…
NITRO NO2 – O óxido nítrico como estratégia ergogênica
O óxido nítrico, conhecido previamente como “fator relaxante endotélio-dependente”, é a nova vedete da suplementação esportiva. Seu efeito vasodilatador tem…
Efeitos da cafeína na performance esportiva
A cafeína é comumente usada por atletas na sua preparação para o treinamento e competições.
Os primeiros estudos sobre o uso da cafeína no esporte datam da década de 70.
Nutrição Esportiva
Nutrição Esportiva é a nutrição envolvida no esporte. Combustível é a base para qualquer máquina locomover-se. O corpo humano é…
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